Brennwert
400 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
15,1 g
43,0 g
18,1 g
Brennwert
400 kcal
Kohlenhydrate
15,1 g
Eiweiß
43,0 g
Fett
18,1 g

Portion
Portion (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
400 kcal
1.675 kJ
Fett
18,1 g
gesättigte Fettsäuren
10,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
15,1 g
Zucker
5,4 g
Eiweiß
43,0 g
Salz
2,2 g
Alkohol
0,1 g
Ballaststoffe
1,3 g
Cholesterin
160,0 mg
Natrium
1,0 g
Wasser
168,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
17,9 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
55,0 mg
Chlor
1.305,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
5,2 mg
Magnesium
42,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
382,5 mg
Kalium
592,5 mg
Schwefel
422,5 mg
Zink
9,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 400 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.046
Schritte
Gehen
2 h 0 min
Gehen
Joggen
38 min
Joggen
Radfahren
1 h 45 min
Radfahren

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