Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 17,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
571 kJ
6,8 %
Fett
4,1 g
6,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
17,4 g
6,5 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 91,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 11,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,2 g. Damit besitzt "Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sauerkirsch Brombeer Frucht mit Genuss, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 29.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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