Sauerkirschen, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 304
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 63,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
304 kcal
1.273 kJ
15,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
63,0 g
23,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 304 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sauerkirschen, Dennree" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 304,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sauerkirschen, Dennree", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Sauerkirschen, Dennree" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sauerkirschen, Dennree" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 63,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,2 g. Somit hat "Sauerkirschen, Dennree" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sauerkirschen, Dennree" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dennree. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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