Sauerkirschen, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 4
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
4 kcal
17 kJ
0,2 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
< 0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,3 mg 0,1 %

Wie verbrennst du 4 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sauerkirschen, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 50,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Sauerkirschen, frisch", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sauerkirschen, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sauerkirschen, frisch" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,0 Gramm. Somit hat "Sauerkirschen, frisch" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sauerkirschen, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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