Sauerkirschen, Korrekt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
322 kJ
3,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Zucker
17,0 g
34,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sauerkirschen, Korrekt" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 77,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sauerkirschen, Korrekt", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sauerkirschen, Korrekt" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Sauerkirschen, Korrekt" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 17,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,5 g. Somit enthält "Sauerkirschen, Korrekt" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sauerkirschen, Korrekt" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden am 25.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Korrekt. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Korrekt.

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