Sauerkirschen (in Sirup), Konserve

85 kcal

Brennwert

19,1 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

85 kcal
356 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

19,1 g

Zucker

18,5 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

78,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

3,8 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

6 mg

Chlor

13 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

5 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

11 mg

Kalium

52 mg

Schwefel

5 mg

Zink

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

94,5%

Kohlenhydr.

2,4%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

2135

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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