Sauerkirschen in Wasser, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 297
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 73,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
297 kcal
1.243 kJ
14,9 %
Fett
0,8 g
1,3 %
Kohlenhydrate
73,8 g
27,5 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %
Ballaststoffe
9,1 g
3,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,9 mg 172,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 90,8 mg 9,1 %

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sauerkirschen in Wasser, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven enthält je 100 g einen Wert von 36,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Sauerkirschen in Wasser, Konserve" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sauerkirschen in Wasser, Konserve" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sauerkirschen in Wasser, Konserve" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 8,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,8 g. Somit besitzt "Sauerkirschen in Wasser, Konserve" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sauerkirschen in Wasser, Konserve" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!