Sauerkirschen (in Wasser), Konserve

33 kcal

Brennwert

6 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

33 kcal
138 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

6 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

91 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

4 mg

Vitamin E

0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

5 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

5 mg

Phosphor

10 mg

Rubidium

60 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

78,1%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

8,9%

Fett

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

829

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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