Sauerkraufauflauf, Prima Menü

324 kcal

Brennwert

35,6 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

12,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

324 kcal
1357 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

35,6 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

12,8 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

37,5%

Fett

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

8137

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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