Sauerkraut, Konserve

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
40 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,2 g
2,8 g
0,6 g
Brennwert
40 kcal
Kohlenhydrate
1,2 g
Eiweiß
2,8 g
Fett
0,6 g

Portion
Portion (200,0 g) Glas (550,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
40 kcal
167 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Zucker
1,2 g
Eiweiß
2,8 g
Salz
2,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,9 g
Wasser
183,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,6 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
10,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
94,0 mg
Chlor
2.326,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
22,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
72,0 mg
Kalium
326,0 mg
Schwefel
68,0 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 40 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.005
Schritte
Gehen
12 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
10 min
Radfahren

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