Sauerkraut, Konserve
40 kcal
Brennwert
1,2 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
0,6 g
Fett
Portion
Nährwerte
Brennwert
40 kcal
167 kJ
167 kJ
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Zucker
1,2 g
Ballaststoffe
2,1 g
Fett
0,6 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,3 g
Andere
Salz
2,2 g
Wasser
183 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
0,9 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
10,2 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
94 mg
Chlor
2326 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
22 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
72 mg
Kalium
326 mg
Schwefel
68 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
22,8%
Kohlenhydr.
53,1%
Eiweiß
24,1%
Fett
Wie verbrennst du 40 Kalorien?
1005
Schritte
12 min
Gehen
4 min
Joggen
10 min
Radfahren
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