Sauerkraut, Spreewaldhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
113 kJ
1,4 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sauerkraut, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Energiewert von 27,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Sauerkraut, Spreewaldhof", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Sauerkraut, Spreewaldhof" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sauerkraut, Spreewaldhof" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,0 Gramm. Damit hat "Sauerkraut, Spreewaldhof" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sauerkraut, Spreewaldhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 04.04.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.04.2014 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.

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