Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 262
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
262 kcal
1.097 kJ
13,1 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 262,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Somit hat "Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sauerländer Schinkenfleischwurst, Metten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 28.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.01.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Metten. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Metten.

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