Sauerrahm 15% Fett, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 405
    Kalorien
  • 37,5 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
405 kcal
1.696 kJ
20,3 %
Fett
37,5 g
57,7 %
gesättigte Fettsäuren
24,8 g
112,5 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sauerrahm 15% Fett, Hofer" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 162,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Sauerrahm 15% Fett, Hofer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sauerrahm 15% Fett, Hofer" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sauerrahm 15% Fett, Hofer" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 15,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,9 g. Damit enthält "Sauerrahm 15% Fett, Hofer" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sauerrahm 15% Fett, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 14.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 14.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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