Sauerrahm aus pasteurisiertem Rahm 15% Fett, Milchkanne

408 kcal

Brennwert

8,3 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

37,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

408 kcal
1706 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

37,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,2 %

Kohlenhydr.

7,4 %

Eiweiß

84,4 %

Fett

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

10234

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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