Sauerrahm, NÖM

403 kcal

Brennwert

8,5 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

37,5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

403 kcal
1685 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Zucker

8,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

37,5 g

Gesättigte Fettsäuren

22,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,4%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

84,2%

Fett

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

10109

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner