Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %
Salz
2,9 g
47,8 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 170,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,6 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 21,5 g. Somit besitzt "Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Saumon Gravlax, Fjord Krone (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 16.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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