Saure Sahne, Gutes Land (Netto)
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
252
Kalorien -
20,0 g
Fett -
9,2 g
Kohlenhydr. -
7,6 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
252 kcal
1.055 kJ
|
12,6 % |
| Fett |
20,0 g
|
30,8 % |
| gesättigte Fettsäuren |
13,4 g
|
60,9 % |
| einfach ungesät. Fettsäuren |
13,0 g
|
44,8 % |
| Kohlenhydrate |
9,2 g
|
3,4 % |
| Zucker |
6,6 g
|
13,2 % |
| Eiweiß |
7,6 g
|
10,4 % |
| Salz |
0,2 g
|
3,3 % |
Wie verbrennst du 252 Kalorien?
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Gehen
75 min -
Joggen
24 min -
Schwimmen
44 min -
Radfahren
66 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Produkt "Saure Sahne, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Energiewert von 126,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Saure Sahne, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Saure Sahne, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Saure Sahne, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,8 Gramm. Somit hat "Saure Sahne, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.
Das Lebensmittel "Saure Sahne, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.01.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.01.2016 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).