Saure Sahne, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Saure Sahne, Real Quality" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Brennwert von 118,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Saure Sahne, Real Quality" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Saure Sahne, Real Quality" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Saure Sahne, Real Quality" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 g. Damit hat "Saure Sahne, Real Quality" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Saure Sahne, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 22.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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