Scandy Shake, Nutricia

507 kcal

Brennwert

67,1 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

507 kcal
2123 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

67,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,6%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

43,5%

Fett

Wie verbrennst du 507 Kalorien?

12735

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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