Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 473
    Kalorien
  • 37,5 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
473 kcal
1.978 kJ
23,6 %
Fett
37,5 g
57,7 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
26,5 g
36,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 473 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Brennwert von 189,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 2,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,6 g. Somit besitzt "Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Schaf Frischkäse, Milfina (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 19.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.02.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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