Schafskäse, natur, Salakis

270 kcal

100 Gramm

0,8 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

270 kcal
1130 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

2,8 g

Vitamine

Vitamin A

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,5 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

450 mg

Magnesium

20 mg

Phosphor

350 mg

Kalium

45 mg

Zink

2,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

1,2%

Kohlenhydr.

23,2%

Eiweiß

75,6%

Fett

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

6781

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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