Scharfe Holzfeuerwürze, Jamie Oliver

310 kcal

Brennwert

51 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

310 kcal
1298 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

51 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

5 g

Andere

Salz

14 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,5%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

15,9%

Fett

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

7785

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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