Schaschlik mit Soße

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 365
    Kalorien
  • 31,5 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 16,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
365 kcal
1.530 kJ
18,3 %
Fett
31,5 g
48,5 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
16,2 g
22,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schaschlik mit Soße" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 203,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Schaschlik mit Soße" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schaschlik mit Soße" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Schaschlik mit Soße" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 17,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,0 Gramm. Somit enthält "Schaschlik mit Soße" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Schaschlik mit Soße" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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