Schaschlik mit Soße

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
17,5 g
26,9 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Spazieren

    Spazieren

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min

Zusammensetzung der Kalorien

Zähle deine Kalorien mit der YAZIO App!

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schaschlik mit Soße" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Energiewert von 203,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Schaschlik mit Soße", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schaschlik mit Soße" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schaschlik mit Soße" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,0 g. Somit hat "Schaschlik mit Soße" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Schaschlik mit Soße" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 29.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 20.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

Magst du dieses Lebensmittel?

4 von 5 Sterne aus 123 Bewertungen

Bewerte dieses Lebensmittel, indem du die Anzahl der Sterne anklickst.