Scheibletten 45% Fett i.Tr.

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
5,8 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
6,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,4 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
4,1 g
5,7 %
Salz
0,4 g
6,2 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
13,3 mg
44,2 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %
Wasser
12,4 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 8,8 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 20,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamin B3 1,0 mg 5,9 %
Vitamin B5 0,3 mg 4,2 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 0,1 mg 1,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 150,0 mg 15,0 %
Chlor 225,0 mg 26,5 %
Kupfer < 0,1 mg 3,0 %
Fluor < 0,1 mg 1,2 %
Jod < 0,1 mg 4,9 %
Eisen 0,2 mg 1,5 %
Magnesium 11,3 mg 3,8 %
Mangan < 0,1 mg 0,6 %
Phosphor 200,0 mg 28,6 %
Kalium 37,5 mg 1,9 %
Schwefel 62,5 mg 6,9 %
Zink 1,0 mg 14,3 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Scheibletten 45% Fett i.Tr." aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 296,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Scheibletten 45% Fett i.Tr.", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Scheibletten 45% Fett i.Tr." aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Scheibletten 45% Fett i.Tr." siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 16,5 Gramm. Somit besitzt "Scheibletten 45% Fett i.Tr." einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Scheibletten 45% Fett i.Tr." ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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