Scheiterhaufen aus Brioche

453 kcal

Brennwert

74 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

11 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

453 kcal
1895 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

74 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,4%

Kohlenhydr.

11,2%

Eiweiß

22,4%

Fett

Wie verbrennst du 453 Kalorien?

11364

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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