Schellfisch, gar
90 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
20,7 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
Gramm
Nährwerte
Brennwert
90 kcal
377 kJ
377 kJ
Eiweiß
20,7 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
0,7 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,3 g
Andere
Salz
0,3 g
Wasser
77,4 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
43 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
7,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,2 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
1,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
22 mg
Chlor
241 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
0,2 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
26 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
191 mg
Kalium
308 mg
Schwefel
265 mg
Zink
0,3 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
92,9%
Eiweiß
7,1%
Fett
Wie verbrennst du 90 Kalorien?
2260
Schritte
27 min
Gehen
9 min
Joggen
24 min
Radfahren
Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits
Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.
Probiere unsere anderen Rechner
