Schichtnougat Dunkel, Lindt

595 kcal

1 Schokolade

48 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

595 kcal
2491 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

48 g

Zucker

43 g

Ballaststoffe

6,4 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

6,2%

Eiweiß

60,3%

Fett

Wie verbrennst du 595 Kalorien?

14943

Schritte

2 Std. 58 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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