Schichtnougat Hell, Lindt

595 kcal

100 Gramm

48 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

40 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

595 kcal
2491 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

40 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,7%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

61,8%

Fett

Wie verbrennst du 595 Kalorien?

14943

Schritte

2 Std. 58 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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