Schichtnougat Weiß, Lindt

581 kcal

Brennwert

49 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

37 g

Fett

Schokolade

Nährwerte

Brennwert

581 kcal
2433 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

45 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

37 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

58,7%

Fett

Wie verbrennst du 581 Kalorien?

14592

Schritte

2 Std. 54 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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