Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 294
    Kalorien
  • 22,5 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
294 kcal
1.231 kJ
14,7 %
Fett
22,5 g
34,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
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    Schwimmen

    51 min
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    Radfahren

    77 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Energiewert von 196,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,0 g. Somit hat "Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schichtsalat mit Ananas Gemüse und Käse, Popp" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 31.12.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 31.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Popp. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Popp.

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