Schillerlocken (Dornhai)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 300
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
24,0 g
36,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schillerlocken (Dornhai)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 300,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Schillerlocken (Dornhai)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schillerlocken (Dornhai)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schillerlocken (Dornhai)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 24,0 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 g. Somit besitzt "Schillerlocken (Dornhai)" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Schillerlocken (Dornhai)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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