Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
735 kJ
8,8 %
Fett
6,8 g
10,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Zucker
4,3 g
8,5 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Salz
0,4 g
5,8 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 70,2 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,9 Gramm. Somit hat "Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schinkdennudeln in Tomaten-Sauce, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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