Schinken in Aspik, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 13
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,3 g
5,3 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinken in Aspik, Real Quality" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Wert von 92,9 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Schinken in Aspik, Real Quality", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schinken in Aspik, Real Quality" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schinken in Aspik, Real Quality" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,1 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 17,9 g. Damit enthält "Schinken in Aspik, Real Quality" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schinken in Aspik, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 01.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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