Schinken gegart, Hofgut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinken gegart, Hofgut" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Schinken gegart, Hofgut", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schinken gegart, Hofgut" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schinken gegart, Hofgut" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 g. Somit enthält "Schinken gegart, Hofgut" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Schinken gegart, Hofgut" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 03.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 03.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofgut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofgut.

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