Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 946
    Kalorien
  • 71,7 g
    Fett
  • 57,1 g
    Kohlenhydr.
  • 25,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
946 kcal
3.962 kJ
47,3 %
Fett
71,7 g
110,3 %
gesättigte Fettsäuren
10,9 g
49,6 %
Kohlenhydrate
57,1 g
21,3 %
Eiweiß
25,2 g
34,5 %
Ballaststoffe
10,9 g
3,6 %

Wie verbrennst du 946 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    283 min
  • Joggen

    Joggen

    90 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    165 min
  • Radfahren

    Radfahren

    248 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Energiewert von 338,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 25,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 20,4 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,0 Gramm. Somit hat "Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 14.07.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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