Schinken Käse Salat mit Joghurt Dressing, Netto

946 kcal

Brennwert

57,1 g

Kohlenhydrate

25,2 g

Eiweiß

71,7 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
946 kcal
3962 kJ
Eiweiß
25,2 g
Kohlenhydrate
57,1 g
Ballaststoffe
10,9 g
Fett
71,7 g
Gesättigte Fettsäuren
10,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,3 %

Kohlenhydr.

10,3 %

Eiweiß

66,4 %

Fett

Wie verbrennst du 946 Kalorien?

Schritte
23768

Schritte

Gehen
4 Std. 43 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 30 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 8 Min.

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