Schinken-Käse Sandwich, Wojnars

Brennwert
387 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
40,5 g
15,0 g
18,0 g
Brennwert
387 kcal
Kohlenhydrate
40,5 g
Eiweiß
15,0 g
Fett
18,0 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
387 kcal
1.620 kJ
Fett
18,0 g
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
Kohlenhydrate
40,5 g
Zucker
2,9 g
Eiweiß
15,0 g
Salz
2,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
0,0 mg
Eisen
0,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.719
Schritte
Gehen
1 h 56 min
Gehen
Joggen
37 min
Joggen
Radfahren
1 h 41 min
Radfahren

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