Schinken, Mühlenhof (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schinken, Mühlenhof (Penny)" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen Brennwert von 152,9 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Schinken, Mühlenhof (Penny)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Schinken, Mühlenhof (Penny)" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schinken, Mühlenhof (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 23,5 Gramm. Damit hat "Schinken, Mühlenhof (Penny)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schinken, Mühlenhof (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 13.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 13.01.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlenhof (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlenhof (Penny).

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