Schinken-Omelett, Eigene Herstellung

Brennwert

540 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

51,0 g

27,0 g

18,0 g

Brennwert

540 kcal

Kohlenhydrate

51,0 g

Eiweiß

27,0 g

Fett

18,0 g

Menge

Portion

Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

540 kcal

2.261 kJ

Fett

18,0 g

gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Kohlenhydrate

51,0 g

Zucker

3,0 g

Eiweiß

27,0 g

Salz

3,0 g

Ballaststoffe

3,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

42,9 %

22,7 %

34,4 %

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13.562

Schritte

2 h 41 min

Gehen

51 min

Joggen

2 h 21 min

Radfahren

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