Schinken Pfeffer Beißer, K-Classic (Kaufland)

356 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

24,5 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

356 kcal
1491 kJ

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Natrium

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,1%

Kohlenhydr.

27,5%

Eiweiß

71,4%

Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

8941

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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