Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
274 kJ
3,3 %
Fett
5,0 g
7,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 106,2 mg 10,6 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält pro 100 g einen Energiewert von 364,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 28,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 25,0 g. Somit hat "Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schinken Räucher Käse, Jermi Käseria" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 03.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 03.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jermi Käseria. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jermi Käseria.

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