Schinken-Snack Schwarzwälder Schinken, Genuss Der Saison

256 kcal

Brennwert

2,2 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

256 kcal
1070 kJ

Eiweiß

22,2 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Fett

16,7 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6%

Kohlenhydr.

35,7%

Eiweiß

60,7%

Fett

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

6418

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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