Schinken-Streifen, Edeka

653 kcal

Brennwert

2,5 g

Kohlenhydrate

65 g

Eiweiß

42,5 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

653 kcal
2732 kJ

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Zucker

1,3 g

Fett

42,5 g

Gesättigte Fettsäuren

17,5 g

Andere

Salz

13,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

39,7%

Eiweiß

58,8%

Fett

Wie verbrennst du 653 Kalorien?

16387

Schritte

3 Std. 15 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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