Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 25
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
25 kcal
103 kJ
1,2 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 98,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,0 g. Damit enthält "Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schinken Zwiebel Mettwurst, fettreduziert, Birkenhof" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 21.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 21.01.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Birkenhof. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Birkenhof.

Teile diese Nährwertinformationen!