Schinken-Zwiebelmettwurst mit Honig, Aldenhoven

34 kcal

1 Aufstrich

0,4 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

34 kcal
143 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,7%

Kohlenhydr.

42,2%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

859

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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