Schinkenaufschnitt, Radatz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 14
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
14 kcal
58 kJ
0,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %

Wie verbrennst du 14 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schinkenaufschnitt, Radatz" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 106,9 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Schinkenaufschnitt, Radatz" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schinkenaufschnitt, Radatz" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schinkenaufschnitt, Radatz" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit < 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,0 Gramm. Damit besitzt "Schinkenaufschnitt, Radatz" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Schinkenaufschnitt, Radatz" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Radatz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Radatz.

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