Schinkenbraten, ofengebacken mit Wachholder, Mühlenhof (Penny)

18 kcal

1 Scheibe

< 0,1 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

18 kcal
73 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

0,4 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,9%

Kohlenhydr.

82,6%

Eiweiß

15,5%

Fett

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

440

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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