Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 624
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 78,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
624 kcal
2.613 kJ
31,2 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
78,0 g
29,1 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
6,0 g
100,0 %
Ballaststoffe
7,2 g
2,4 %

Wie verbrennst du 624 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    187 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    163 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 156,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 19,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Damit besitzt "Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schinkenfleckerl, Feine Küche (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 14.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.07.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Feine Küche (Spar). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Feine Küche (Spar).

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