Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 720
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 104,0 g
    Kohlenhydr.
  • 44,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
720 kcal
3.014 kJ
36,0 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
104,0 g
38,8 %
Eiweiß
44,0 g
60,3 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 720 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    215 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 20,8 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,8 g. Somit enthält "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.08.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 27.08.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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