Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 720
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 104,0 g
    Kohlenhydr.
  • 44,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
720 kcal
3.014 kJ
36,0 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
104,0 g
38,8 %
Eiweiß
44,0 g
60,3 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 720 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    215 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 20,8 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,8 g. Damit hat "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Schinkenfleckerl nach Omas Rezept, Gourmet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 27.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.08.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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