Schinkenfleischwurst, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 74
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,6 g
9,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinkenfleischwurst, Böklunder" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 296,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Schinkenfleischwurst, Böklunder" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schinkenfleischwurst, Böklunder" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schinkenfleischwurst, Böklunder" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 27,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Somit hat "Schinkenfleischwurst, Böklunder" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schinkenfleischwurst, Böklunder" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 05.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 05.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Böklunder. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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