Schinkenknacker, Die Rostocker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 364
    Kalorien
  • 32,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.524 kJ
18,2 %
Fett
32,0 g
49,2 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
3,4 g
56,7 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schinkenknacker, Die Rostocker" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 364,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Schinkenknacker, Die Rostocker" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schinkenknacker, Die Rostocker" aus der Kategorie "Wurst" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schinkenknacker, Die Rostocker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,0 Gramm. Damit besitzt "Schinkenknacker, Die Rostocker" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Schinkenknacker, Die Rostocker" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 21.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Die Rostocker. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Die Rostocker.

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